Рус
мақала
Пікірлер
Бұрын/Кейін
Бағдарламалар
Бренд туралы
Басты бет
zhanaru
Өз болмысыңды аш — әрдайым болған еркін, тірі, жарқыраған күйіңді…
Тепе-теңдікте, энергия мен махаббатта өмір сүр.
Жаңару жолын бастау
Кеңеске жазылу
Біз денсаулықты тек симптомдардың жоқтығы деп түсінбейміз.
Денсаулық — әйелдің тірі, сенімді, сүйіспеншілікке толы, мықты болуына мүмкіндік беретін ресурс.Біз әр әйел өзіне қайта оралып, табиғи күшін ашып, дене, эмоциялар және өмірмен үйлесімде өмір сүре алатын кеңістік құрамыз.
Біз нутрициологияны, биохакингті және эмоционалдық қолдауды біртұтас
қалпына келтіру жүйесіне біріктіреміз.
Біз емдемейміз — біз бірге жүреміз.
Біз мәжбүрлемейміз — түсіндіреміз.
Біз сатпаймыз — жол жасаймыз
Жаңару жолын бастаңыз
Бренд туралы
Біз мұны қалай жүзеге асырамыз
Біз нутрициологияны, биохакингті және эмоционалдық қолдауды біртұтас қалпына келтіру жүйесіне біріктірдік. Бұл жай ғана курс емес. Бұл — жан-жақты қолдау. Бұл — қамқорлық. Бұл — нәтижеге бағытталған жол.
● Жеке тамақтану және қалпына келтіру бағдарламалары
● Дефициттерді (анемияны қоса) диагностикалау және жою
● Бастан-аяқ нутрициологтың тұрақты қолдауы
● Әр кезеңде қолдау: жүктілікке дейін, жүктілік кезінде және босанғаннан кейін
Сіз не аласыз
Энергияға толы дене, айқын ой, тұрақты эмоционалдық күй. Қорқынышсыз және дефицитсіз жүктілікке дайындық. Босанғаннан кейін денені құрметтей отырып қалпына келу. Өз денсаулығыңыздың қалай жұмыс істейтінін түсіну. Және ең бастысы — «Өзімді қайтадан тірі сезінемін» деген күй.
Бағдарламалар
ЖҰМЫС ФОРМАТЫН ТАҢДАУ
ҚАЗІР БАСТАУ
Ояныс
Сенің денең — дайын үлгі емес. Сенің қалпына келуің — стандартты бағдарлама емес.
Индивидуальный план, который возвращает энергию, уверенность и жизнь в каждом
смысле этого слова.
Сен денеңнің не үшін көмек сұрайтынын түсініп, оны қайтадан тыңдауды
үйренесің.
Толық анамнез: цикл, тері, салмақ, энергия, ұйқы, стресс

Мәселелердің түбір себептерін анықтау

Жеке тамақтану және өмір салты жоспары

PDF-есеп: қорытындылар мен ұсыныстар

60 минут терең диагностика
Энергияны, сенімділікті және өмірдің дәмін қайтаратын жеке жоспар
Темір деңгейі төмендеген кезде, қан ағзаға аз оттегі жеткізеді — сондықтан созылмалы шаршау, бас айналу және тырнақтың сынғыштығы пайда болады.
Анемия — әйел энергиясының үнсіз жауы
Zhanaru Space – бұл мәселенің шешімін табатын орын.
Жүректің жиі соғуы және кеудедегі ауырсыну
Бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну
Бас ауруы және құлақтағы шу
Мұнда әлсіздіктің себебін анықтауға, темір деңгейін қалпына келтіруге және
энергияны қайтаруға көмектеседі — жұмсақ, қауіпсіз және қамқорлықпен.
Жүрек оттегі жетіспеушілігін өтеу үшін жылдам жұмыс істей бастайды — бұл
жайсыздық пен жағымсыз сезімдер тудырады.
Ағза энергияны тіндерден «ала» бастайды, сондықтан бұлшықеттер мен буындар сезімтал болып кетеді.
Оттегінің аздығы ми жұмысына әсер етіп, жиі бас ауруы мен ауырлық сезімін тудырады.
4
3
2
1
Өтініш қалдыру
Бұрын/Кейін
Бізге сенім артқан жандардың пікірлерін оқыңыз
Анемия және жүктілік:

мақала
Темір деңгейін қалпына келтіру үшін не жеу керек
Қандай талдаулар шынымен маңызды
Жүктілік кезінде нутрициология ресурсты қалай сақтауға көмектеседі
Егер сіз жүктілікті жоспарлап жүрсеңіз, осы кезеңде болсаңыз немесе жай ғана шаршау мен энергияның азаюын сезсеңіз — бұл мақала сіз үшін! Біз темір тапшылығы, анемия белгілері, қажетті талдаулар, тамақтану және табиғи қалпына келтіру тәсілдері туралы ең маңызды мәліметтерді жинадық.
нутрициология денсаулықты, ресурсты және сенімділікті қалай сақтауға көмектеседі
Мақаланы оқу
Егер сіз жүктілікті жоспарлап жүрсеңіз, осы кезеңде болсаңыз немесе жай ғанашаршау мен энергияның азаюын сезсеңіз, біз темір тапшылығы, тамақтану және қалпына келтіру туралы ең маңызды ақпаратты жинадық.
Қандай талдаулар маңызды
Темірге арналған тағамдар (қысқаша)
Нутрициология қалай көмектеседі
Сывороткадағы темір және ОЖСС (жалпы темірді байлау қабілеті): қандағы
ағымдағы мөлшерді көрсетеді.
Дефициттің алдын алу: темір, фолаттар және B12 қорын уақытында толықтыру.
Үздік гемдік көздер: Қызыл ет (сиыр еті, бауыр).

Маңызды негемдік көздер: Дәнді дақылдар, көкөністер (шпинат).

Сіңімділікті жақсарту: әрдайым С витаминімен бірге тұтыну (цитрустар, бұрыш).
Темір қорын бағалау үшін тек жалпы қан талдауы жеткіліксіз:
Нутрициология ағзаның тепе-теңдігін қамтамасыз етеді, шаршау және жүктілік
кезінде өте маңызды. Ол көмектеседі:
Шаршауды азайту: энергия деңгейін қолдау
Менің атым Айжан Тлеумратова. Мен дәрігер және нутрициологпын, анамын және денсаулық — өмірдің басты ресурсы деп сенетін адаммын.
Менің принципім қарапайым: әр ана өз отбасы үшін сарапшы бола алады, ал әр сарапшы — табысты лидер бола алады.
Медициналық білім мен басқару тәжірибесі мені денсаулыққа қамқорлықтыкүшті команда құру және тұрақты табыс табумен үйлестіруге мүмкіндік береді.Мен әр серіктесімді әр кезеңде қол
Мен М. Оспанов атындағы Батыс Қазақстан мемлекеттік медицина университетін «Емдеу ісі» мамандығы бойынша бітіріп, Халықаралық Бизнес және Басқару Академиясында менеджмент магистрі дәрежесін алдым. Сондай-ақ, превентивтіжәне интегративті медицина саласындағы сарапшы Лилия Воронковадан наставничество өтіп шықтым.
Менің миссиям — аналар мен сарапшыларға денсаулық саласында кәсібиболуға және бизнесте табысқа жетуге көмектесу.
Өтініш қалдыру
Білім
Қазақ-Орыс Халықаралық университетінің Мемлекеттік аттестациялықкомиссиясының шешімі бойынша маған Экономика және Бизнес магистрідәрежесі берілді.
2020 жылы мен «Терапия (өскелең жас, диетология)» бағытында «Терапияныңөзекті мәселелері» циклі бойынша 162 сағат көлемінде біліктілікті арттырукурсын өттім. Оқыту 6-дан 31 наурыз 2020 жылға дейін жүргізілді, нәтижесінде маған №85/3 кәсіби қайта даярлық куәлігі берілді.
Марат Оспанов атындағы Батыс Қазақстан мемлекеттік медицина
академиясында жоғары білім туралы құрметпен диплом алдым.
2010 жылы «Емдеу ісі» мамандығы бойынша интернатураны бітірдім.
ООО ”Технотон” компаниясында кәсіби қайта даярлық курсынан өттім.
Сұрақтарыңыз қалды ма?
Өтініш қалдырыңыз, біз барлық сұрақтарыңызға қуана жауап береміз!